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香蕉可以和苹果放一起吗

2023-05-06 04:34:3239健康网

香蕉和苹果可以一起吃。

香蕉属寒性,而苹果属寒性。二者并无本质上的矛盾,而苹果与香蕉的营养也不同。香蕉富含维生素、微量元素、糖、蛋白质、硫胺素、核黄素等。苹果中的碳水化合物、维生素、微量元素等都非常丰富。尽管二者都含有丰富的微量元素和维生素,但是人体需要的微量元素和维生素也非常多。所以,可以把苹果和香蕉放在一起。在晚餐时,最好是在两顿饭之间进食。空腹食用苹果、香蕉会导致胃酸的分泌,从而导致肠胃不舒服。

建议患者不要吃太多的苹果和香蕉,以免影响正常的胃肠功能。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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