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猪蹄可以跟白萝卜一起炖吗

2023-01-13 04:34:4339健康网

猪蹄通常可以跟白萝卜一起炖,但建议适量食用。

猪蹄富含蛋白质、钙、铁、维生素A和维生素D等营养元素,具有延缓衰老、补血通乳和增强腰膝的功效。白萝卜含有维生素C、植物蛋白、叶酸和膳食纤维等成分,通常有增强免疫力、止咳化痰和消化排便的功效。猪脚和萝卜的成分和功能一般不相互排斥,因此可以一起炖。适量食用猪蹄炖白萝卜可能有补充营养、增强免疫力的作用,然而猪脚的热量较高,过量食用可能会导致脂肪积累和肥胖。

猪脚中的嘌呤含量相对较高,建议痛风患者不应食用,以免加重症状,不利于身体康复。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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