备孕期晚上可以适量喝黑豆浆。
黑豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、核黄素、卵磷脂等,其是人体不可缺少的一种营养物质,在备孕期间适当喝黑豆浆,可以使大脑神经得到营养补充,帮助身体提高抵抗力。并且黑豆浆中的黑豆含有植物激素异黄酮,能通过雌激素受体发挥雌激素的作用,不仅能调节女性体内雌激素水平,同时还具有一定的促进肠道蠕动排气的效果。
建议患者在喝黑豆浆的时候一定要注意,不能空腹喝黑豆浆,以免引起胃部不适,影响其他营养元素的吸收,另外,对于黑豆过敏的患者,最好不要喝黑豆浆,以免引起过敏反应。