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豆奶粉能代替豆浆吗

2023-04-20 04:34:4539健康网

豆奶粉一般不能代替豆浆。

虽然原料都是黄豆,而且都要经过加工。不过豆浆是原汁原浆,经由磨浆,过滤,煮沸以后可以直接饮用。豆奶则是在豆浆的基础下,经过加工提炼出来。还要经过超高温加热杀菌,冷却等加工程序,制作成奶味乳白色的液体。豆奶粉含有热量、蛋白质以及碳水化合物、脂肪、饱和脂肪、胆固醇等营养成分,具有润肠通便、预防直肠癌、乳腺癌、前列腺癌等功效。而豆浆主要营养成分为植物蛋白、钙、磷和铁、锌等矿物质,具有防治糖尿病、强身健体的功效。

营养成分不同,营养价值也不同。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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