老人吃牛油果的好处为延缓表皮细胞的衰老速度、保护肝脏等,坏处是加剧肥胖。
1、延缓表皮细胞的衰老速度:
牛油果富含甘油酸、蛋白质和维生素,是一种天然抗氧化剂和抗衰老食品,不仅可以软化和滋润皮肤,还可以收缩毛孔,延缓表皮细胞的衰老速度2、保护肝脏:研究发现,牛油果含有化学成分,可以保护肝脏,可以缓解常见的脂肪肝和酒精肝。3、加剧肥胖:因为牛油果富含脂肪和热量,可能会加剧肥胖。虽然牛油果中含有多种营养成分,但应避免食用过多,以免增加胃肠道消化的负担。
牛油果富含甘油酸、蛋白质和维生素,是一种天然抗氧化剂和抗衰老食品,不仅可以软化和滋润皮肤,还可以收缩毛孔,延缓表皮细胞的衰老速度2、保护肝脏:研究发现,牛油果含有化学成分,可以保护肝脏,可以缓解常见的脂肪肝和酒精肝。
3、加剧肥胖:
因为牛油果富含脂肪和热量,可能会加剧肥胖。虽然牛油果中含有多种营养成分,但应避免食用过多,以免增加胃肠道消化的负担。