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40岁中年人喝什么奶粉好

2022-09-01 15:32:1039健康网

40岁中年人适合喝全脂奶粉、高钙奶粉、羊奶粉等。

1、全脂奶粉:

由牛奶加工而成,是指没有去除牛奶中脂肪的奶粉。可以通过饮用适量的全脂奶粉有效吸收奶粉中的磷脂,可以滋养神经,增强记忆力。此外全脂奶粉含有大量的蛋白质和维生素,可以增强身体免疫力。

2、高钙奶粉:

40岁后容易出现缺钙症状,可以选择一些高钙奶粉饮用,钙是人体必需的矿物质元素,存在于人体的肌肉、神经系统、血液和骨骼中。一旦缺钙就可能出现骨质疏松、腰腿痛、关节痛等问题,以及各种皮肤问题,因此喝高钙奶粉也非常重要。

3、羊奶粉:

40岁后也可以喝一些羊奶粉,羊奶粉有滋补强身的功效。主要原因是羊奶粉中的免疫球蛋白含量非常高,可以提高人体的免疫抵抗力。羊奶粉还含有丰富的维生素E,可以清除体内自由基,氧化组织细胞,具有美容和抗衰老的作用。成年人喝奶粉期间要多喝白开水,勤洗澡,因为喝奶粉容易上火。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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