香蕉可以和苹果加奶一起榨吗

香蕉通常可以和苹果和牛奶一起榨。

牛奶和苹果、香蕉并不相互排斥，但能否一起吃取决于个人体质，如果一起吃香蕉和苹果腹泻的人，或对香蕉和苹果奶过敏的人不适合榨在一起吃。水果尽量不要榨汁直接吃更有营养，因为饮用水和果汁会减少人们对富含水果纤维素的摄入，这可以预防和减少糖尿病和心血管疾病等健康影响，还能有效刺激胃肠蠕动和促进排便。直接吃水果容易产生饱腹感，喝果汁会在不知不觉中吸收过多的热量和糖，增加患病风险。

香蕉不能空腹大量食用，大量摄入会使体内的钠和钙失去平衡，苹果核中含有少量氢氰酸，大量氢氰酸沉积在体内会引起头晕、头痛和呼吸加快等症状。