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荷包蛋加白糖能吃吗

2023-01-08 04:34:5939健康网

荷包蛋中加白糖一般可以食用。

荷包蛋和糖可以一起吃,鸡蛋蛋白质含量高,营养价值全面,如果在鸡蛋中添加适当的糖,可以去除鸡蛋中的腥味,这有利于增强食欲。然而,应该注意的是,烹饪后可以在鸡蛋中添加适量的糖,以增强味道。但是,如果鸡蛋没有煮熟,或者打好的蛋液不能加糖,如果加糖,糖分含量高,可能会引起消化不良。糖被转化为酸,被人体吸收后会在消化道中与钙、蛋白质等营养素相遇,因此不会影响这些营养素的吸收,对人体健康无害。

建议患者在平时不能将荷包蛋与柿子、茶一起食用,避免引起消化不良、腹泻等症状。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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