燕麦炒熟泡水的功效与作用

燕麦炒熟泡水的功效与作用一般是降低胆固醇、降低血糖和美容养颜等。

1、降低胆固醇：

多饮用燕麦炒熟泡水可以净化血液，清除血液中的胆固醇，降低血液黏度，防止人体因高胆固醇而患病。

2、降低血糖：

燕麦炒熟泡水富含膳食纤维，能阻止人体吸收糖分，加速脂肪在人体内的分解和代谢，缓慢使人体血糖指数恢复正常。

3、美容养颜：

燕麦炒熟泡水不仅能吸收大量膳食纤维，而且能吸收丰富的亚油酸。该物质对人体皮肤有明显的滋养作用，能提高皮肤弹性，加速皮肤细胞再生。炒燕麦茶中所含的植物蛋白、维生素和矿物质等被人体吸收后，也能滋养娇嫩的皮肤，使人体皮肤越来越好。建议脾胃虚弱的患者应尽量避免进食，过量食用对胃有刺激性，容易引起胃胀、消化不良等问题。