糙米炒熟泡水喝的功效与作用

糙米炒熟泡水具有血液畅通、小便通畅、大便通畅等功效与作用。

1、血液畅通：

糙米泡水有清血和分解胆固醇的功效，可以促进血液在血管内循环，从而达到预防高血压和脑卒中的效果。

2、小便通畅：

小便通畅，糙米泡水是天然的利尿剂，每天饮用糙米泡水能够促进新陈代谢，可排出体内过多的养分及毒素，更有帮助胰腺分泌胰岛素功能，可以降低血糖，是糖尿病患者的理想饮品。

3、大便通畅：

大便通畅，糙米泡水因为含有丰富的天然植物纤维，极容易吸收，每天饮用糙米泡水，食用剩下的糙米可做成糙米饭，相当于食用了丰富的纤维素，从而能排出肠道内的宿便，预防肠炎等疾病。建议脾胃虚弱的患者应适量饮用，因纤维素含量较高容易刺激胃肠道。