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火龙果香蕉桃子能一起吃吗

2023-03-15 04:35:3839健康网

火龙果香蕉桃子一般可以一起吃。

火龙果尤其富含膳食纤维,进入肠道后,可吸水膨胀,软化粪便,加快胃肠蠕动速度,有利于改善便秘。火龙果是一种含铁量较为丰富的水果,铁元素对人体很重要,平时吃适量的火龙果有助于预防缺铁性贫血。香蕉可以起到润肠排便的作用,可以缓解便秘的症状。香蕉是一种可以经常吃的水果,具有清热、生津、止渴、消烦、滋阴、清肺的功效。香蕉对发烧、口渴、便秘和痔疮患者很适用。桃子富含钾,有助于消除体内多余的盐分,降低血压。因此,火龙果、香蕉和桃子一般可以一起吃。

腹泻、体质不足、糖尿病患者或女性在月经期间建议小心食用火龙果香蕉桃子。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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