牛奶山芋苹果一起吃可以吗

牛奶、山芋、苹果一般可以一起吃。

牛奶中的铁、铜和卵磷脂可以提高大脑的工作效率，牛奶中的钙含量相对较高，容易吸收，钙吸收可以增强骨骼和牙齿。牛奶中的镁可以使心脏更耐受，锌可以使伤口愈合更快，维生素B可以改善视力。山芋的辅助降压作用主要归因于钾元素，因为钾和钠是影响血压水平的重要元素。因此，吃富含钾的食物可以起到一定的降压作用。苹果中的果胶、纤维素和半纤维素可以吸附胆固醇并随粪便排出，从而降低血液中的胆固醇。牛奶、山芋和苹果营养丰富，可以一起吃。

建议适量食用，以免损伤脾胃。