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鸡肉可以跟西红柿一起煲粥吗

2023-04-22 04:35:3639健康网

鸡肉一般可以和西红柿一起煲粥。

鸡肉富含蛋白质、烟酸、硒等微量元素,一般都可以食用。可以治疗因身体虚弱引起的疲劳、头晕等不适。鸡肉中含有磷脂,对人类的生长发育起着重要作用,经常食用可以改善儿童的营养不良。对于男性朋友,经常吃鸡肉还可以缓解尿频、耳聋、精液不足、精液冷等症状。西红柿可以去除血清中多余的胆固醇,并有降血脂的作用。西红柿中的纤维素可以促进肠道蠕动,用于治疗便秘。西红柿中含有的钾可以降低血压,西红柿中所含的苹果酸和柠檬酸能促进消化,适合消化不良患者。因此,鸡肉通常可以与西红柿一起烹饪。

建议适量食用,过度食用可能会增加肥胖、高脂血症、糖尿病等问题的风险。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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