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牛奶配萝卜会拉肚子吗

2023-01-16 04:35:4639健康网

牛奶配萝卜不会拉肚子。

牛奶和萝卜可以一起吃,都是普通食物,没有冲突。牛奶中的主要成分是蛋白质和各种矿物质,而萝卜富含胡萝卜素和维生素,两者的营养成分不会相互反应,可以安全食用。胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,其中含有维生素A、维生素C、膳食纤维、叶酸、钙、镁、钾、磷、钠等营养素。适度消费可以维持人体正常的生理功能,牛奶中含有多种氨基酸,属于全蛋白食品,可以补充人体所需的各种氨基酸。

腹胀、腹痛和腹泻的患者应避免食用牛奶,以避免病情加重。建议每日饮食清淡,有利于胃肠道健康,营养均衡,饮食应与肉类和蔬菜搭配。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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