拉肚子吃什么食物

拉肚子一般指腹泻，腹泻可以吃小米粥、鸡蛋羹、苹果等食物。

1、小米粥

小米粥属于清淡易消化的食物，腹泻期间吃小米粥可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以起到养胃的作用。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，腹泻期间吃鸡蛋羹可以为身体提供能量，有利于促进病情恢复。

3、苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，适量吃苹果可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而缓解腹泻的症状。

除此之外，也可以吃南瓜粥、面条等食物，但食物不能代替药物治疗疾病，如果症状较严重，还需及时就医诊治。

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