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芹菜胡萝卜黄瓜放一起榨汁有什么功效

2022-09-01 14:57:1739健康网

芹菜胡萝卜黄瓜放一起榨汁一般具有瘦身减肥、利尿消肿等功效。

1、瘦身减肥:

芹菜胡萝卜黄瓜的热量非常低,食用后能促进机体新陈代谢,加速体内垃圾毒素的排出,对身体非常有好处。另外芹菜胡萝卜黄瓜汁中含有大量的膳食纤维成分,食用后有较强的饱腹感,可以减少摄入其他高热量食物,黄瓜中富含丙醇二酸,可以抑制糖类物质,使其转变为脂肪,对减肥也有较大作用。

2、利尿消肿:

芹菜胡萝卜黄瓜汁中含有利尿成分,将其榨汁后水分含量充足,可以加速代谢,促进体内多余液体以及钠元素的排出,能够消除体内水钠潴留,非常适合水湿过重人群、身体水肿以及小便不利人群饮用。因为芹菜胡萝卜黄瓜汁中含有大量水分,所以不建议患有尿频尿急的患者饮用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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