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吃完虾一个小时可以喝奶粉吗

2023-02-15 04:35:5039健康网

吃完虾一个小时可以喝奶粉,两者并不相克,注意间隔时间即可。

虾属于高蛋白食物,而牛奶中的蛋白质含量也很高,如果在短时间内吃太多的蛋白质,会导致肠胃的负担变得更重。因此,如果吃了大量的虾,最好不要马上喝牛奶。如果吃的虾不多,那么喝完牛奶也不会有什么问题,这是没有矛盾的。过量的话会增加胰脏的负担。另外,当摄取过多的蛋白质后,胃需要产生胃蛋白酶,这也会增加胃部的负担。因此,吃的东西要适度,不要吃得太多。

建议平时注意食物的合理搭配,有利于补充营养,提高抵抗力。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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