吃完苹果多久可以喝奶粉

吃完苹果一般一个小时后可以喝奶粉。

因为奶粉中的蛋白质遇到果酸会凝固，会影响消化吸收。奶粉在胃蛋白酶和胰酶的作用下会在胃中分解，然后进入小肠被吸收，所以奶粉不宜和酸性水果一起食用。奶粉中80%的蛋白质是酪蛋白，当奶粉的pH值低于4.6时，大量的酪蛋白会凝结沉淀。严重时还可能导致消化不良或腹泻，因此也不宜在奶粉中添加饮料。苹果含有丰富的果胶，有止泻作用，搭配清淡的鱼肉会比较美味，苹果还可以保护心脏，建议一天吃一个就可以。

平时在日常生活中要养成良好的生活习惯，如食物营养合理搭配等，对身体有好处。