吃耗油生菜会胖吗

吃耗油生菜一般不会胖。

生菜中含有膳食纤维和维生素C，可以消除多余的脂肪，所以又叫减肥生菜。生菜的茎和叶含有莴苣，味道稍苦，具有镇痛、催眠、降胆固醇和辅助治疗神经衰弱等作用。经常食用对健康有益。蚝油是一种调味品，与牡蛎一起煮，具有提神的作用。虽然耗油营养价值相对较高，但不能吃得太多。吃太多蚝油容易导致黑色素沉积，过量食用也会导致体内锌含量过高。会使消化系统受损和体内营养吸收不足，脂肪在体内积聚可能导致肥胖。耗油生菜中耗油调味较少，不会引起肥胖可以放心食用。

建议适当锻炼，增强身体抵抗力。