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牛肉韭菜虾仁能在一起吃吗

2023-05-26 04:35:5239健康网

牛肉韭菜虾仁通常可以一起吃,但不建议吃得太多,以免增加消化道负担或加重消化不良症状。

牛肉是生活中常见的一种肉,含有更多的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。适量摄入牛肉可以补充体内多种营养成分,有益健康。韭菜也是生活中常见的蔬菜,其中含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、钾等营养素。以上两种食物中的营养成分没有冲突,一起吃不会影响你的健康。因此,牛肉和韭菜可以一起吃。然而,一般不建议一次吃太多,因为韭菜和牛肉不容易消化。一次吃得太多可能会增加消化系统的负担。有些人消化不良。如果大量食用上述两种食物,可能会加重消化不良的症状。

建议在日常生活中,注意营养丰富的饮食,合理搭配。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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