女人常吃香菜对皮肤好吗

女人常吃香菜一般会对皮肤有好处，但需要适量。

香菜富含维生素A、胡萝卜素等。女人常吃香菜可以缓解眼睛疲劳，预防夜盲症。香菜富含维生素，女人吃香菜可以很好地补充体内维生素的含量，从而预防败血症的发生，同时对提高身体的免疫力和抵抗力也有很好的效果。香菜中的挥发油能祛除腥味，增强人体食欲。此外，香菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。含有丰富的花青素和黄酮类，有着很好的抗氧化的作用，而且可以促进人体血液循环，女人多吃香菜可以让皮肤更加光滑细腻，而且不会变松弛，会变得更加紧绷，还可以减少脸上的皱纹。

建议对香菜过敏者、气虚等人群不宜食用。