瘦肉和鸡蛋可以一起煮,一起吃不会引起不良反应。
瘦肉富含蛋白质和脂肪,鸡蛋也富含蛋白质和微量元素,瘦肉和蛋富含营养素和大量蛋白质,有利于补充营养。肉类和鸡蛋中丰富的蛋白质还可以改善饱腹感,提供充足的身体能量。将两者一起烹饪不会引起不良反应。家常菜中的木须肉和鸡蛋炒瘦肉是瘦肉和鸡蛋的结合。虽然瘦肉和鸡蛋营养丰富,但都是高脂肪食物。瘦肉含有更多的脂肪,鸡蛋含有更多的胆固醇。多吃也会带来不利影响,尤其是对肥胖和三个高危人群。
建议日常生活中合理饮食。
李时珍说核桃能“补肾通脑,有益智慧”。中医认为核桃性温味甘、无毒,入肾、肺经,有健胃补血、润肺补肾养神、乌发润肤、镇咳平喘等功效。