香蕉橘子桃子可以一起吃,但要适量。
香蕉和桃子是生活中常见的水果,香蕉属于香蕉家族,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质、胡萝卜素、钾等营养素。桃子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷等营养成分。香蕉橘子桃子一起吃对身体没有不良影响,可以一起吃。虽然香蕉和桃子可以为身体补充多种营养,但有必要避免一次吃得过多,以避免胃肠道刺激。
建议平时要保持饮食多样化,饮食清淡,养成良好的饮食习惯,避免挑食、暴饮暴食等不良饮食习惯,多喝水。
中医认为,桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络。今天教的桃子拌黄瓜这道菜,其中黄瓜性“凉”,可以综合一下桃子的“温”,配上白醋、白砂糖,酸酸甜甜的口感,吃着爽口又不会上火。