一天到晚喝茶对身体一般有害,可能引起身体不适和阻碍人体吸收铁等。
1、引起身体不适:
一个人通常每天分泌1.5-2.5升胃液,这可以合理地消化一个人每天摄入的食物。喝大量茶会稀释胃液,降低胃液浓度,使胃液无法正常消化食物,导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病,有的可能会引起十二指肠溃疡。
2、阻碍人体吸收铁:
茶中含有单宁酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶时,单宁酸和铁的结合会比较活跃,这会给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体出现缺铁性贫血。建议不要经常喝浓茶,因为经常喝会增加体内草酸的合成,容易在体内形成结石。