空腹吃蒸南瓜对身体好不好

空腹吃蒸南瓜对身体一般比较好，有清热解毒、健胃消食和促进生长发育等功效。

1、清热解毒：

蒸南瓜含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合体内细菌、毒素和其他有害物质，如铅、汞和重金属中的放射性元素。

2、健胃消食：

蒸南瓜所含的果胶还可以保护胃肠黏膜免受粗糙食物的刺激，并促进溃疡愈合，适用于胃病患者。蒸南瓜中的成分可以促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、促进生长发育：

蒸南瓜富含锌，锌能参与人体内核酸和蛋白质的合成。是肾上腺皮质激素的固有成分，是人类生长发育的重要物质。建议对南瓜过敏的患者一般不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、鼻塞、流鼻涕和口腔肿胀等过敏症状。