酸奶紫薯泥发胖吗

酸奶紫薯泥一般不发胖。

酸奶紫薯泥是一种在减肥期间可以吃的甜品。紫薯中含有纤维素，食用后能够促进排便，改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生，并且还富含硒和铁，具有抗疲劳、补血以及抗衰老的功效。酸奶紫薯泥还可以帮助减肥，富含膳食纤维，还有优质蛋白质。紫薯含有更高的花青素以及硒元素，可抗氧化、延缓衰老，防癌抗癌，清除体内自由基，并且含有丰富的膳食纤维，可以帮助保护肠道、促进排便、促进控制体重，缓解血糖的上升。

紫薯和酸奶搭配是可以起到排毒养颜减肥，特别适合肥胖者们食用，但是也要注意量，不要吃太多。