吃鸡肉不吃鸡皮有什么好处

吃鸡肉不吃鸡皮一般有补充蛋白质、滋补养生、温补阳气等好处。

1、补充蛋白质：

鸡肉是人体内多种免疫物质和肌肉成分的原料，适当吃鸡肉可以增加免疫物质的数量和肌肉含量，进而促进体质的改善。

2、滋补养生：

鸡肉中含有大量维生素C，维生素E和蛋白质含量也较高，容易被人体消化吸收，具有增强体力和体质的作用。

3、温补阳气：

鸡肉是温性食物，四肢寒冷、经常感冒的人如果吃鸡肉得当，对补充阳气、维持阴阳平衡有明显的好处。慢性胃炎患者不建议食用鸡肉，因为鸡肉容易增加胃肠道负担并导致消化不良。