半夜饿了吃几块饼干会胖吗

晚上吃饼干会导致肥胖，尤其是苏打饼干。苏打饼干很脆，这是许多人喜欢吃的，但不应该经常吃，虽然苏打饼干可以促进消化功能。

饼干的卡路里含量也很高。饭后很容易发胖，不适合减肥的人。在苏打饼干中加入精制混合油会使脂肪含量高于馒头和其他食物。吃苏打饼干会增加脂肪摄入，容易导致肥胖，并会增加糖尿病等慢性病的发病率。苏打饼干是用面粉做的。主要成分包括淀粉和麦谷蛋白。多吃苏打饼干容易导致肥胖。此外，苏打饼干的特点是添加了钠含量相对较高的精制盐。

向混合油中添加精制盐会增加脂肪含量，并且在高温下烘焙，丙烯酰胺含量也很高。喜欢饼干并且不想发胖的人尽量选择低脂、低糖、低卡路里的饼干。