白米和黄小米可以放在一起煮吗

白米和黄小米一般可以放在一起煮。

白米和黄小米可以一起煮，两者都属于谷物和土豆类，含有人体所需的营养成分，营养成分之间不会有有毒有害物质，所以可以一起煮。黄小米是小米，是小米剥皮后的颗粒状颗粒，含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和维生素B营养素。白米含有碳水化合物、能量、硫和维生素B等其他营养素，两者一起吃更有营养。适度食用白米和黄小米有利于人体健康，不应过量，以免加重肠胃负担。

建议气滞体质弱、尿清的人不宜吃太多黄小米，因为黄色小米的性凉，以免加重症状。