方便面煮了吃健康吗

方便面煮了吃一般不健康。

方便面煮了吃会导致营养不良、胃肠功能障碍，并增加各种疾病的发病概率。方便面只提供能量、脂肪含量和营养成分，是不合理的，食用会导致营养不良。方便面大多由精制面粉制成，在加工过程中会损失大量纤维素和矿物质。很容易缺乏纤维素和钙，还会患便秘，而粪便长时间留在大肠内很容易诱发肠癌。此外，方便面的含盐量很高。摄入过多的盐容易患高血压和损害肝脏。方便面中的磷会阻碍体内钙的吸收，食用容易引起骨骼变形、骨折等疾病。

建议湿热体质，痰湿体质，特禀体质等人群不宜食用。