酸奶土豆泥的功效

酸奶土豆泥的功效有补充能量、促进消化、养胃、宽肠排便等。

1、补充能量：

酸奶土豆泥中富含能量、蛋白质、脂肪和碳水化合物，可用于为人体补充能量。

2、促进消化：

酸奶土豆泥富含益生菌，可以促进胃肠蠕动和消化。

3、养胃：

土豆含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等，可以促进脾胃的消化功能。

4、宽肠排便：

酸奶土豆泥中含有大量膳食纤维，可以通肠排便，帮助排便，缓解便秘，减少肠道疾病的发生。对土豆过敏的人建议不要食用酸奶土豆泥，以免诱发过敏，如果出现过敏症状，应予以注意，建议及时就医。