鸽子蛋可以天天吃吗

鸽子蛋可以每天适量吃。

鸽子蛋富含多种营养成分，具有较高的营养价值，主要含有优质蛋白质，其中的维生素、矿物质、核黄素等营养素，其中含有丰富的优质蛋白，患者每天适量食用能增强人体的免疫力，增强体质，特别适合产后和术后的病人食用。而且鸽子蛋含有丰富的钙、磷、镁等矿物质，能有效预防骨质疏松，有助于钙的吸收，帮助人体补钙，还能够帮助预防缺铁性的贫血，改善乏力心慌、睡眠障碍等。

鸽子蛋中胆固醇含量较高，建议患者食用时控制好摄入量，避免过多食用，不利于身体健康。