鸽子蛋可以每天适量吃。
鸽子蛋富含多种营养成分,具有较高的营养价值,主要含有优质蛋白质,其中的维生素、矿物质、核黄素等营养素,其中含有丰富的优质蛋白,患者每天适量食用能增强人体的免疫力,增强体质,特别适合产后和术后的病人食用。而且鸽子蛋含有丰富的钙、磷、镁等矿物质,能有效预防骨质疏松,有助于钙的吸收,帮助人体补钙,还能够帮助预防缺铁性的贫血,改善乏力心慌、睡眠障碍等。
鸽子蛋中胆固醇含量较高,建议患者食用时控制好摄入量,避免过多食用,不利于身体健康。