天天吃鸽子蛋好吗

天天吃鸽子蛋比较好。

鸽子蛋的营养价值和功效主要包括补充营养，可以补充人体多种营养元素。提高视力有利于儿童视力的发展，具有补血作用。鸽子蛋营养丰富，富含蛋白质、钙、维生素D、磷、镁等，比较适合体弱多病的人食用。鸽子蛋中的核黄素含量比较高，是鸡蛋的几倍。适合处于生长发育期的儿童，有利于眼睛的发育。鸽子蛋富含铁，女性也可以经常食用，并能起到补血作用。

由于鸽子蛋含有相对较高的胆固醇，高胆固醇的人应该尽量不要吃，以免增加胆固醇并影响健康，腹泻期间也不能食用鸽子蛋，因为腹泻会降低肠道消化功能，而且鸽子蛋是高脂肪食物，不易消化，因此可能会加重腹泻症状。