香菜根吃多了有害吗

吃太多的香菜根一般会导致胃肠道负担，引起腹胀、腹胀、腹泻等症状。

香菜根属同源食物。香菜根具有丰富的营养价值，包括膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙、铁、钾、镁等营养元素，可为人体补充多种营养素。香菜根不建议吃得太多。吃得太多可能导致胃肠道负担、腹胀、胃胀、腹泻等症状。对香菜根过敏的人禁止食用香菜，以避免呼吸困难、肿胀和丘疹等过敏反应。香菜根作为一种食品，具有一定的营养价值。适度摄入可以补充身体所需的各种营养素。但香菜没有医疗效果。

建议在日常生活中注意均衡饮食，肉类和蔬菜的合理搭配。有规律地工作和休息，保持心情愉悦。