每天晚上喝旺仔牛奶好吗

每天晚上喝旺仔牛奶一般有好处，但需要适量。

旺仔牛奶营养丰富，易于被人消化吸收，能提高机体抵抗力，可以为身体补充多种微量元素、蛋白质等。旺仔牛奶主要含有蛋白质、糖、脂肪以及钙等营养成分。其中，蛋白质、糖和脂肪可以作为人体的能量物质，为人体提供能量。牛奶还含有大量的钙，可以补充人体的钙和氨基酸。旺仔牛奶含有足量的氨基酸，对儿童健康有益，可以促进儿童的生长发育，具有增进食欲、促进睡眠、消除疲劳等健康功能。

建议旺仔牛奶不要与巧克力、橘子、菠菜等一起食用。