吃方便面不吃调料包会胖吗

吃方便面不吃调料包，也有可能导致身体发胖。

方便面和米饭一样，都是可以分解成糖类物质，如果吃太多的方便面，即使不放调料，大量的糖分也会转化成脂肪，堆积在身体里，导致肥胖。而且大部分泡面都是油炸，油炸后的面饼含脂量会大大增加，增加发胖的风险。如果偶尔吃方便面不放调料包，人体摄入的糖类物质和脂肪会比较少，经过消化吸收后会被身体代谢掉，不会在体内积累，所以不会发胖。

建议患者日常生活中要注意饮食，避免吃油炸食物，增加蔬菜、水果的摄入量，多吃奶类、蛋类、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。