小米粥和绿豆粥一般可以一起吃。
小米和绿豆是一种很正常饮食方式，并不会对身体造成影响。两者都能够清热养胃，在炎热夏天，喝小米绿豆粥还可以补充人体流失水分，还可以清热。同时，小米和绿豆粥也可以与馒头等主食一起作为晚餐，不仅可以养胃，还可以起到安神安眠作用。此外，小米和绿豆热量比较低，而且富含膳食纤维，可以加速胃肠蠕动，帮助消化，从而缓解便秘。因此，小米绿豆粥也是女性经常吃减肥主食。
建议在日常生活中应注意饮食营养，多吃新鲜水果和蔬菜，保持乐观心态。
小米粥和绿豆粥一般可以一起吃。
小米和绿豆是一种很正常饮食方式，并不会对身体造成影响。两者都能够清热养胃，在炎热夏天，喝小米绿豆粥还可以补充人体流失水分，还可以清热。同时，小米和绿豆粥也可以与馒头等主食一起作为晚餐，不仅可以养胃，还可以起到安神安眠作用。此外，小米和绿豆热量比较低，而且富含膳食纤维，可以加速胃肠蠕动，帮助消化，从而缓解便秘。因此，小米绿豆粥也是女性经常吃减肥主食。
建议在日常生活中应注意饮食营养，多吃新鲜水果和蔬菜，保持乐观心态。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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