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芦笋哪里不能吃?

2023-03-03 04:37:3839健康网

芦笋一般老根和表皮等部位不可以吃。

如果芦笋很嫩,整个芦笋可以不经处理就食用,这也可以避免资源的浪费。然而,如果芦笋储存很长时间,芦笋的根会慢慢木质化并产生更多的纤维素,这使芦笋尝起来很硬。因此,烹饪前有必要去除老化的根和皮,这样味道会更好。然而,有许多芦笋包裹在芦笋的头部,就像一个笔尖。但不含有毒物质,如果想的话可以吃。此外,芦笋头还含有丰富的营养成分,食用后对人体有较高的营养价值。芦笋头非常紧凑,容易包裹沉积物,所以需要在吃之前把清洗干净。

建议因为芦笋的头很苦,味道不太好,所以通常是用芦笋的根来炒的,这可以减少头部的苦味。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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