钙和火龙果可以一起吃,但要注意避免吃太多的火龙果,以免影响钙的吸收。
火龙果作为食物没有特殊效果,火龙果的常见功能包括帮助消化、排毒和保护胃、预防贫血等。火龙果尤其富含膳食纤维。进入肠道后,可吸水膨胀,软化粪便,加快胃肠蠕动速度。火龙果含有更多的植物白蛋白,会与体内的重金属离子结合,并能起到排毒作用,并能将体内多余的脂肪和毒素排出体外。火龙果是一种富含铁的水果。铁对人体比较重要。铁在产生血红蛋白的过程中必不可少。因此,平时适量食用火龙果有助于预防缺铁性贫血。
糖尿病患者要注意避免吃火龙果。
冬至过后,一年中最冷的时节就要来了。这个时候在饮食方面可以有适当的进补。冬季进补的首选食材应该是坚果。含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,能够滋润皮肤调理身体微循环。所以,本周料食如神就给你介绍五味由坚果作为原材料的菜式,让你食指大动的同时,也吃出好身体。