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柠檬怎么泡茶好喝还可以加什么

2022-09-01 13:56:1639健康网

柠檬泡茶一般还可以加蜂蜜、菊花或红枣等食材。

1、柠檬和蜂蜜的搭配:

柠檬和蜂蜜浸泡后味道更好,还可以补充身体所需的营养,减少对胃的刺激。

2、柠檬和菊花的搭配:

菊花和柠檬都富含维生素。将其浸泡在水中有益于人类健康。

3、柠檬红枣搭配:

红枣富含碳水化合物、蛋白质等成分,柠檬富含维生素和微量元素。用二者浸泡在水中也有益于人体健康。需要注意的是,当用柠檬水浸泡时,柠檬皮含有黄酮类化合物,营养价值高,香气容易散发,需要将皮切薄一些。建议适量饮用,饮食需清淡,保证适量运动。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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