鲈鱼跟牛奶可以一起吃吗

鲈鱼跟牛奶通常可以一起吃。

1、鲈鱼含有多种营养成分，比如蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素和氨基酸等，能够为人体补充多种营养。

鲈鱼可以补肝肾，益脾胃，化痰止咳，对肝肾不足，脾胃虚弱患者有补益作用，还可以缓解咳嗽咳痰等症状。

2、牛奶富含人体所需多种营养物质及微量元素，除补充人体所需的营养物质外，牛奶还具有镇静安神、美容养颜等功效。

牛奶含有多种氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物等人体必需营养物质，具有较高的营养价值和食疗保健功效。

3、牛奶和鱼类都属于蛋白质类食物，通常不影响吸收和代谢，一起食用通常没有毒副作用，可以一起食用。

建议适量食用，避免过量导致身体不适，注意饮食营养均衡。