奶茶含有咖啡茵吗

奶茶通常含有咖啡菌。

一般来说，喝奶茶会导致失眠，因为奶茶含有大量咖啡菌。一杯奶茶相当于2至4杯咖啡。通常会使人特别兴奋，尤其是中枢神经系统，而不是困倦。引起失眠也是合理的。由于奶茶中的咖啡因含量不太高，并且含有反式脂肪、糖等热量，如果服用奶茶后不剧烈运动或消耗能量，人体很可能会导致能量积累、肥胖和失眠。建议适量饮用奶茶。喝太多的奶茶一般会导致失眠、焦虑、腹胀、恐慌和心律失常，所以必须小心食用。

建议多喝水，不要暴饮暴食，注意养成劳逸结合的良好习惯。