鸡肉菠菜蕃茄可以一个吃吗

鸡肉菠菜番茄一般可以一起吃。

鸡肉富含优质蛋白质和微量元素，能促进造血、增强体质、改善肝肾系统等功能。菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等微量元素。菠菜中含有的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，保护视力和维持上皮细胞的健康，提高人体的抗病能力，促进生长发育。西红柿中大量的纤维素可以促进肠道内容物的及时排空，有利于各种毒素的排出，从而起到美容保健的作用。西红柿含有大量的维生素C，具有去除皮肤色素、美白肌肤的功效。所以经常吃西红柿可以起到排毒养颜、祛斑美容的作用。三者所含的营养成分丰富，一起吃并不冲突。

不建议腹泻、便秘、肾结石患者食用。