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纯牛奶可以泡麦片喝吗

2023-04-14 04:38:2139健康网

纯牛奶可以泡麦片喝。

牛奶和燕麦片搭配,营养成分丰富,味道也很好。牛奶中含有优质蛋白质、维生素A、维生素D等多种维生素以及钙、钾、磷等多种维生素,营养价值高,容易被人体吸收。燕麦片是以燕麦颗粒为原料加工而成的粗粮,具有食用方便、饱腹性好、富含膳食纤维等优点。燕麦片与牛奶搭配,可以给身体补充营养,补充身体所需的能量。牛奶和燕麦片、粗纤维饼干、红枣、粗纤维饼干等都可以吃,另外还要多吃水果、蔬菜,保证营养平衡。

牛奶和燕麦片的作用是给人体提供各种营养物质,对人体的健康有很大的帮助。牛奶和燕麦都是很有营养价值的食品。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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