一般泡燕麦片用什么牛奶

一般泡燕麦片用纯牛奶比较好，具有润肠通便、补钙壮骨和美容养颜等功效。

1、润肠通便：

纯牛奶和燕麦片含有丰富的膳食纤维和水分，被人体食用后，可以帮助补充肠道内的水分，促进肠道蠕动，加速大便的生成和排出。适量食用可改善大便干燥、便秘等症状。

2、补钙壮骨：

纯牛奶和燕麦片含有丰富的钙、磷等营养物质。人体适量食用有助于补充钙，其中的磷还能促进人体对钙的吸收，促进骨骼发育，提高骨密度，对骨质疏松症状也有预防作用。

3、美容养颜：

纯牛奶和燕麦片含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分。人体食用后能促进新陈代谢，增强皮肤弹性，减少皱纹。适量食用可以有很好的美容养颜效果。建议如果燕麦片和纯牛奶一起泡，不能直接加热，也不能用开水冲泡，因为如果纯牛奶的温度过高，会造成纯牛奶中营养成分的流失，无法补充人体的需要。