老年人可以根据实际情况选择高钙奶粉、无糖奶粉、脱脂奶粉等。
1、高钙粉:
高钙粉是针对中老年人骨质疏松症、缺钙的人群,在常规的基础上添加了钙质。平时多喝高钙奶粉,平时也可以多吃些维生素D,促进钙的吸收。
2、无糖奶粉:
不含糖,适合60-70岁的糖尿病、血糖异常等人群。
3、脱脂奶粉:
脱脂奶粉含有非常低的脂肪,60-70岁的血脂高的人可以适当地喝。奶粉中富含优质蛋白、维生素、钙等优质蛋白,可以补充蛋白质、钙、多种维生素等多种营养,对身体的健康也有很大的好处。老年人有很高的心脑血管疾病的危险,可以吃低糖低脂的奶粉,避免影响血糖、血脂等。
高血压作为一种中老年人常见的疾病,它会引起头晕、眼花、心跳等症状,更严重的高血压患者会产生靶器官损害,主要是对心、脑、肾的损害。那么如何让高血压患者健康Hold住呢?39健康网专门去采访了广东省中医院心脏专科主任医师张敏州教授。