鸡爪热量高吗

鸡爪的热量相对较高。鸡脚的重量约为30克，含有约80卡路里。

鸡爪是一种营养价值丰富的食品，含有大量的胶原蛋白、维生素C、维生素B和维生素A。饭后可美白肌肤，增加肌肤弹性，滋养神经，改善失眠、多梦状态。对维生素A缺乏引起的干涩眼有很好的辅助治疗作用，不建议减肥者使用这种方法来预防肥胖。摄入后，这些胆固醇会在体内积聚，导致高血压和高脂血症。心脑血管疾病患者不建议吃太多鸡爪，从中医的角度来看，鸡爪扁平、味甜，具有软化血管的作用。其中含有丰富的胶体，可改善皮肤干燥。

健康人群可选择卫生、安全的平台购买鸡脚并遵循少盐少糖少油的原则加以烹饪，适量食用。