长期吃酵母对人体有害吗?

长期吃酵母一般对人体没有伤害。

没有人说酵母粉对人体有害，只是任何食物都应该吃适量。过度消费会导致营养摄入失衡，酵母粉是制作面包、馒头和馒头时能使面团发酵的一种物质。酵母可以使这种食物柔软蓬松，酵母粉是一种天然填充剂，不仅对人体无害，而且含有多种营养素。如必需氨基酸、B族维生素、适当的矿物质和膳食纤维。糖和脂肪的含量相对较少，因此非常适合现代人食用。

建议平时可以吃适量的酵母粉，痛风患者应尽量少吃酵母粉发酵的食物。如果在进食过程中出现过敏和其他不适，必须立即停止食用。