儿童银耳汤吃多了有害吗

儿童银耳汤吃多了有害。

银耳是寒性的，适量喝一些银耳汤可以有效促进儿童肠道的蠕动，为儿童的新陈代谢和身体发育提供必要的营养。饮用过多的银耳汤容易损伤脾胃，引起胃肠不适、腹痛和腹泻，甚至引起体质虚弱和感冒，手脚冰冷，抵抗力下降。银耳含有胶体，不易消化。吃得太多会引起消化不良。银耳可以养阴润肺，但银耳助湿，长期喝银耳汤会生痰。

建议多吃清淡、温热、易消化的食物，可以吃适量的新鲜水果和蔬菜，补充维生素，并进行适量的户外活动来锻炼，增强体质，提高自身免疫力。