广柑叶的功效与作用一般包括提高免疫力、润肠通便、改善情绪等。
1、提高免疫力:
广柑叶中的营养成分丰富,包括碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、纤维素、果胶、钙、锌、铁等营养成分。每天适量食用广柑叶,可以补充身体所需的营养元素。保持身体健康,增强免疫力,对预防感冒等问题有利。
2、润肠通便:
广柑叶中的膳食纤维含量丰富,还含有丰富的果胶。适量补充膳食纤维和果胶,可促进胃肠蠕动,帮助消化,润肠通便。
3、改善情绪:
广柑叶闻起来很香,吃广柑叶时,闻到广柑叶的香味。可以缓解焦虑,使人心情愉快。再加上广柑叶中含有糖分,可以刺激多巴胺的分泌,让人心情愉悦。不建议吃太多,容易导致腹泻。
冬虫夏草别名虫草,有很高的药用价值,那么,冬虫夏草到底是虫还是草?如何鉴别真假?具体又有哪些功效和作用?该如何食用才能够更好的发挥其药效?本专题为你介绍冬虫夏草的冬虫夏草的功效与作用及食用方法,让你更加了解冬虫夏草!